do pracy

ja od dzis bic+tric podstawa do zrobienia dobrze lap jutro nogi i odrazu po nogach do pracy na nocke hymm bedzie ciekawie:D

[...] na tak Ładny dziś dzień, jestem właśnie po drugim posiłku, później będą aeroby i brzuch, bo chyba go ze trzy dni już nie robiłam, kurczę nie chce mi się myśleć że jutro do pracy na wysokich ww...lubię te węglowe dni, bo mogę sobie przyrządzić coś dobrego w domu jak mam czas, a w robocie posiłek jest tylko żeby zjeść i mieć paliwo. Edit: No i [...]

ja spie bo do pracy na rano

I czytalam ,,co jedza lejdis,,:) odpowiada mi to na maxa:) jestem bardzo zmobilizowana do pracy nie tylko nad cialem ale i psychika

Dobrze Martucca na dniach podrzuce filmiki :) tym czasem uciekam spac a rano do pracy :( Suple : DOPEL HERTZ AKTIV A-Z RETARD ,Olejek z wiesiolka 1 lyzeczka:) Omega 3 tabsa Olimpu :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c68886b5dce47adb09879e5622a6920.png Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-02-03 10:17:12

[...] ostatniego i mozna sie najesc i wgle noo mozna wszystko:) po za tym ja to uwielbiam:) matematyka to silaaa:) po za tym ja przygotowuje posilki dzien wczesniej (jak ide do pracy) albo czytam przepisy i w domu cos robie, czasem popatrze co mam w lodowce i robie :) Uwierz mi, mozna wszystko, to nie zabiera duzo czasu a jest efektywne i dla [...]

idę do pracy w plener :) do zobaczenia .

200gr twarogu z maślanki ^^ -Kristoffer widze że nocna zmiana się szykuje -Hutnik Napisałem do Ciebie mejla , z małymi pytankami -Ano sopocka i razowiec na szczęscie nie jedlismy w tym samym czasie , ale mam przygotowane na jutro do pracy

[...] wykrokach mialem juz dosyc. Dawno nie robilem tego cwiczenia i dalo ognia masakrycznie. Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cc3185608211480fa702e6f85d536ce4.png A to moja szama do pracy, Zmieniony przez - poczes w dniu 2012-02-01 07:33:55 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/717b1161496c4d44bd73bd6c715de9f5.jpg Zmieniony przez - poczes w dniu 2012-02-01 07:39:20 [...]

Witam Mam pytanie, czy dietę J/NJ można stosować dla człowieka żyjącego nocnym trybem? Powiedzmy, że wstaję ok 12-13, do 20 mam czas wolny, miedzy innymi na trening etc, posiłki powiedzmy 14-20, wieczorem siadam do pracy i siedzę do 5 bez żarcia. Mechanizm jest ten sam co dla ludzi pracujących od rana i jedzących wszystko wieczorem?

[...] - czy w tym okresie można pić sok pomidorowy (wiem że można, pytam o konkretny - sok z Lidla 100% koncentrat z pomidorów) pijam ale w fazie JEM :-) - czy przed wyjściem do pracy mogę zażyć porcję johimbiny + 1 kaps Thermo Stim? Thermo Stim jesli jestes zdrowy i nie masz problemow z zadnym ze skladnikow jak najbardziej - pomoze rowniez z glodem [...]

Ale to bylo losowanie a teraz nie wiadomo. NIc nie ma co sie przejmowac trzeba poczekac na wyniki. Co Ty w dzien porabiasz jak tylko silownia a tak to do pracy nie chodzisz do szkoly tez nie

[...] w kazdej dziedzienie nie robiac bledow. Nie wymaga to az tak wiele z reguły jak jesteś ekspertem od wszystkiego to jesteś ekspertem od niczego Dudek Powodzenia w szukaniu pracy z taki podejściem. jestem na inżynierce czyli na kierunku ściśle technicznym,myślisz ze tam będą patrzeć na to czy ja znam się na zasadach ortografii czy na zasadach [...]

mój też chowa chiipsy i batoniki, hahahaaa! ale oprócz tego je zdrowo, nawet go namówiłam i piecze sobie sam wędliny do pracy (duma z męża!) i jesteśmy w fazie negocjacji i tego, co mu mogę ewentualnie obiecać, żeby zaczął mi piec chleb... ale on ma szczęśliwy gen- ma niezłą sylwetkę i do tego moje koleżanki twierdzą, że ciacho z niego...

[...] bardziej na godziny nocne. Przykładowo, kładziesz się spać o godzinie 8 rano, wstajesz po 7 godzinach i około godziny 16 spożywasz pierwszy posiłek. Przed wyjściem do pracy zjedz ciepły, większy i zbilansowany posiłek. To pozwoli na dosyć efektywną pracę w nocy, a jednocześnie nie zaburzy bardzo schematu odżywiania w dni wolne i pozwoli na [...]

mariusz tu nie ma duzo do myslenia, obetnij syf, jak ryz, makaron, chleb i takie tam ,jedz jajka, mieso, warzywa owoce, i tyle uloz sobie co lubisz jesc, nic lece do pracy nieroby, pozdro

Zapomniałam żarcia do pracy #-P Do 22 rabota, 4 h skikania, a ja mam tylko wyżebrane białko. Zuch dziewczyna;-] Aaaa, i gdyby się komuś nudziło, to wod, który rano wklejałam w spam, jest zayebisty. Nie krępujcie się/-)_ Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-05-23 16:21:23

ja mam L4 do środy wiec w czwartek dopiero do pracy %-)

na kolacje jajka z majonezem + chleb z masłem mmm :D ide spać bo jutro o 5 do pracy :) do jutra 14...

zaś taki KING KONG nie jestem ale z ciebie fajny "koks" :P zaraz obiad rosół z wołowinki + pierś,ziemniak,kapusta czerw. masa4ever jade do pracy,narazie ŁOGRY do 22:20 Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-07 13:23:28